Alimentation

Un site pour tout savoir sur les besoins des petits

21 Juil 2022

La période allant de la grossesse aux 2 ans de l'enfant, soit 1000 jours, est fondamentale pour son bon développement et sa santé. Santé publique France et le Ministère de la santé ont lancé en oct...

Pour une alimentation saine et durable

22 Déc 2021

A l'occasion de la publication, le 8 décembre 2021, du rapport sur l'alimentation reprenant les composantes économiques, sociales environnementales et de santé publique, réalisé à la demande de Ric...

Quelle est la place des substituts de repas dans une alimentation équilibrée ?

01 Oct 2021

Au départ mis au point à des fins médicales pour complémenter certains malades au niveau nutritionnel, les substituts de repas se présentent sous forme de barres, boissons, milk-shakes à reconstit...

C'est la rentrée : cuisinez léger avec les fruits & légumes de saison !

07 Sep 2021

Les Fruits & Légumes ont tout pour plaire ! Intérêt nutritionnels, bienfaits sur la santé, plaisir organoleptique et cuisine facile. Il n'est pourtant pas simple de varier ses recettes ni de te...

Comment choisir les bouillons cubes ?

07 Mai 2021

Ils sont utilisés pour apporter du goût à un plat mijoté, une soupe, une poêlée de légumes. Ce sont des aides culinaires très pratiques pour rehausser la saveur des plats mais qui restent des produ...

Des conseils de diététique et nutrition pour améliorer votre santé

30 Mar 2021

L'alimentation joue un rôle primordial pour préserver notre capital santé et améliorer l'état de l'organisme face à de nombreuses pathologies.
 
Pour qui ?
Adultes, seniors, enfants, adolescents, j...

Les bienfaits nutritionnels des oléagineux

19 Mar 2021

Les oléagineux sont des plantes cultivées pour leurs graines ou leurs fruits riches en matières grasses dont on extrait de l'huile. On retrouve :
Les graines oléagineuses : graines de courge, lin,...

Zoom sur notre consommation en aliments sources de PROTEINES

16 Déc 2020

Pourquoi est-il important de consommer des protéines ?
Les besoins en protéines évoluent au cours de la vie et il est important d'adapter notre consommation aux besoins de chacun (enfants, adultes,...

Hydratation & Nutrition : rôle de l'eau et maintien de l'équilibre hydrique

23 Mar 2020

L'eau est le principal constituant du corps humain et assure un rôle vital pour l'organisme. Elle est répartie dans l'ensemble des organes, à l'extérieur et à l'intérieur des cellules. L'équilibre ...

Diversification alimentaire & Nutrition : Comment apporter une bonne alimentation à son bébé ?

05 Mar 2020

De la naissance à 4 mois, puis de 4 à 6 mois, et enfin jusqu'au 12ème mois, l'alimentation du nourrisson doit se faire par des choix permettant une bonne croissance de l'enfant. Votre diététicienne...

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Quelle nutrition avoir lors d'une reprise sportive ?

Chrononutrition : bien manger c'est aussi manger au bon moment !

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