Articles publiés par Stéphanie Rheinart

Les cures d'automne en vitamines et minéraux boostent-elles vraiment l'énergie et l'immunité ?

06 Déc 2022

Pour lutter contre le coup de fatigue saisonnier de l'automne et stimuler notre immunité, certaines personnes se tournent vers les cures de compléments alimentaires à base de vitamines et de minéra...

Quelle nutrition avoir lors d'une reprise sportive ?

28 Sep 2022

Après les vacances d'été, la volonté et la motivation pour démarrer ou pour reprendre une activité sportive sont souvent davantage présentes qu'à d'autres moments de l'année. La reprise du sport ou...

Chrononutrition : bien manger c'est aussi manger au bon moment !

22 Juil 2022

Le corps humain est très bien fait car il cherche constamment à arranger ses mécanismes pour optimiser ses fonctions. Notre horloge biologique suit nos besoins et nos habitudes au quotidien. C'est ...

Un site pour tout savoir sur les besoins des petits

21 Juil 2022

La période allant de la grossesse aux 2 ans de l'enfant, soit 1000 jours, est fondamentale pour son bon développement et sa santé. Santé publique France et le Ministère de la santé ont lancé en oct...

95% des adultes ne font pas assez de sport en France

15 Mar 2022

Un rapport publié le 15 février 2022 par l'Anses, l'Agence nationale de sécurité sanitaire, révèle que 95% de la population âgée entre 18 et 65 ans est trop sédentaire et pas assez sportive. Les fr...

La vitamine K dans l'alimentation et la conduite à tenir lors d'un traitement anticoagulants

11 Jan 2022

La vitamine K est un micronutriment essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Son rôle principal étant d'agir dans la coagulation sanguine, son apport par l'alimentation doit être su...

Pour une alimentation saine et durable

22 Déc 2021

A l'occasion de la publication, le 8 décembre 2021, du rapport sur l'alimentation reprenant les composantes économiques, sociales environnementales et de santé publique, réalisé à la demande de Ric...

Quelle est l'influence du stress sur notre alimentation ?

22 Nov 2021

L'effet du stress psychologique sur l'alimentation est beaucoup étudié depuis quelques années en raison de sa forte prévalence actuelle. Il peut avoir diverses origines et être capable de mener à d...

Quelle est la place des substituts de repas dans une alimentation équilibrée ?

01 Oct 2021

Au départ mis au point à des fins médicales pour complémenter certains malades au niveau nutritionnel, les substituts de repas se présentent sous forme de barres, boissons, milk-shakes à reconstit...

C'est la rentrée : cuisinez léger avec les fruits & légumes de saison !

07 Sep 2021

Les Fruits & Légumes ont tout pour plaire ! Intérêt nutritionnels, bienfaits sur la santé, plaisir organoleptique et cuisine facile. Il n'est pourtant pas simple de varier ses recettes ni de te...

Les Troubles des Conduites Alimentaires (TCA), parlons-en !

02 Juin 2021

Les troubles des conduites alimentaires (TCA) concernent près d'un million de personnes en France. Plus de la moitié d’entre elles ne sont pas dépistées et n’accèdent pas encore aux soins !
A l'occ...

Comment choisir les bouillons cubes ?

07 Mai 2021

Ils sont utilisés pour apporter du goût à un plat mijoté, une soupe, une poêlée de légumes. Ce sont des aides culinaires très pratiques pour rehausser la saveur des plats mais qui restent des produ...

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