Pendant le confinement, soignez aussi votre alimentation et restez en forme !
En plus d'effectuer une activité physique quotidienne, s'alimenter de façon équilibrée et diversifiée est indispensable pour avoir une bonne hygiène de vie.
Ce sera aussi de bonnes habitudes prises pour après !
Retrouvez sur le lien ci-dessous 10 conseils pour garder la forme et rester en bonne santé, ainsi qu'un petit programme de renforcement musculaire.
N'hésitez pas à consulter si vous avez besoin de conseils en diététique et nutrition.
Stéphanie Rheinart
Diététicienne-Nutritionniste
37000 TOURS / 92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
